Cre\u00eda que ten\u00eda que hacer todo lo que fuera posible por los dem\u00e1s. Mis pensamientos eran: \u201cno tengo ning\u00fan derecho\u201d, \u201cno debo pensar en mis necesidades\u201d, \u201ctengo que decir que s\u00ed a todo\u201d. Eran pensamientos autodestructivas, pero no lo sab\u00eda. Pensaba que eso era humildad y que estaba pensando m\u00e1s en otros que en m\u00ed misma. Pero estos pensamientos y creencias me llevaron a tener l\u00edmites que no eran sanos, y como resultado otros me manipularon y se aprovecharon de m\u00ed. Siempre me sent\u00eda culpable por no hacer a\u00fan m\u00e1s por los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente perd\u00ed mi salud f\u00edsica. No pude levantarme de la cama durante meses porque no ten\u00eda fuerzas. Tuve reacciones a mucha comida y mi dieta fue muy limitada. Acab\u00e9 desarrollando sensibilidad qu\u00edmica m\u00faltiple, que causaba que los perfumes, qu\u00edmicos y otros olores fuertes me provocaban malestar f\u00edsico. Los m\u00e9dicos dicen que no hay cura y que solo empeora con el tiempo. Estaba tan mal que no pude salir de mi habitaci\u00f3n durante meses. Intent\u00e9 luchar con la enfermedad, pero mi cuerpo hab\u00eda llegado a su l\u00edmite.<\/p>\n\n\n\n
Mi terapeuta me ayud\u00f3 a ver las mentiras que cre\u00eda sobre m\u00ed misma. Me dijo la verdad: tengo valor. Tengo derechos. Ya soy amada por quien soy. Tuve que luchar con estos pensamientos nuevos. Casi pod\u00eda sentir f\u00edsicamente la lucha que hab\u00eda en mi mente. No fue nada sencillo. <\/p>\n\n\n\n
Algunos de los pensamientos nuevos no me parec\u00edan b\u00edblicos. Crec\u00ed en una familia cristiana, ten\u00edamos devocionales cada ma\u00f1ana como familia, de adolescente fui a un club en la iglesia para memorizar las Escrituras, y tuve clases de la Biblia en la universidad cristiana a la que fui. Es decir, conoc\u00eda toda la Biblia, pero nunca me hab\u00edan ense\u00f1ados estos pensamientos; al menos no de una manera que pudiera entender. Por eso hubo una lucha en mi mente contra mis pensamientos negativos e incluso contra mi propia fe.<\/p>\n\n\n\n
Si os soy sincera, casi ning\u00fan vers\u00edculo me ayud\u00f3 en este tiempo de lucha, porque muchos de ellos reforzaban mis pensamientos t\u00f3xicos. Aprend\u00ed que hab\u00eda sufrido abuso espiritual, y como no entend\u00eda la Biblia de una manera emocionalmente sana, eso me llev\u00f3 al extremo de perder mi salud f\u00edsica. Pero un vers\u00edculo que me repet\u00eda mi terapeuta fue \u201cAma a tu pr\u00f3jimo como a ti mismo\u201d. Siempre me dec\u00eda, \u201cCOMO, ni menos ni m\u00e1s. Igual. Con balance.\u201d Esto me llev\u00f3 a pensar que quiz\u00e1s la manera en que me hab\u00edan ense\u00f1ado la Biblia y como yo la hab\u00eda entendido no era correcta.<\/p>\n\n\n\n
Decid\u00ed aceptar estos pensamientos nuevos. Los cre\u00ed (a veces luch\u00e9 por creerlos), y empec\u00e9 hacer cambios en mi conducta. Puse l\u00edmites adecuados, y con el tiempo se fueron mis problemas f\u00edsicos. Ahora puedo comer cualquiera cosa, y puedo estar fuera y no me molestan los olores. <\/p>\n\n\n\n
Fue al experimentar estos cambios, y ver crecer mi vida cristiana sin<\/em> destruirme, cuando realmente cre\u00ed que estos pensamientos nuevos son la verdad, y que siempre han existido en la Biblia. Ahora la Biblia s\u00ed me ayuda mucho.<\/p>\n\n\n\n \u201cNo os conform\u00e9is a este siglo, sino transformaos por medio de la renovaci\u00f3n de vuestro entendimiento, para que comprob\u00e9is cu\u00e1l sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.\u201d Romanos 12:2<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cre\u00eda que ten\u00eda que hacer todo lo que fuera posible por los dem\u00e1s. Mis pensamientos eran: \u201cno tengo ning\u00fan derecho\u201d, \u201cno debo pensar en mis necesidades\u201d, \u201ctengo que decir que s\u00ed a todo\u201d. Eran pensamientos autodestructivas, pero no lo sab\u00eda.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":720,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[86,85,92,90,93,91],"class_list":{"0":"post-719","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-me-amo-cuando","8":"tag-ama-a-tu-projimo-como-a-ti-mismo","9":"tag-balance","10":"tag-limites","11":"tag-pensamientos-toxicos","12":"tag-romanos-122","13":"tag-sensibilidad-quimica-multiple"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/CV-pensamientos-toxicos-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comunicandovida.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}